多希望能一覺到天亮~幫助睡眠小祕方 |談古論今話中醫(46)

女性要趕走睡眠困擾,可刺激按壓三陰交。

從15歲以後一直到成年的這個階段,失眠的這種人口非常地多,最主要就是說從15歲以後都是就學的年齡,課業就非常地繁重。30歲以後可能要結婚生子那又面臨感情的壓力,二方面就是面臨經濟的壓力。

睡不足那當然全身的免疫系統它就失衡,一失衡以後,很多的抗病能力就差,就會引起很多的疾病的侵襲。

來賓:陳旺全 中醫師

Facebook
馬上按讚 加入『新唐人亞太電視台粉絲團』