抗老防衰從養腎做起 |談古論今話中醫(277)

為什麼中醫會特別推崇,抗老防衰從養腎做起?
這個就要從腎的重要性來講囉,我們一直講說腎是先天之本,一個人先天之本能夠顧得好的話,也就比較健康。
腎藏精,精主要的功能是生髓,包括脊髓、腦髓,所以小孩子的發育都跟腎有關,所以說它先天之本。
另外除了介紹太谿穴,節目中會在介紹幾個穴位,平時按一按來保護自己唷~

太谿穴
太谿穴


現在冬天到了,所以介紹大家一個補腎養生粥,材料大部分都是黑色的,為什麼呢?因為色黑入腎,所以最有名的就是黑豆啦!不要錯過本集介紹,把腎顧好了抗老又防衰

 

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