立夏到了要養心!多吃這些紅色食物

【新唐人亞太台 2016 年 05 月 05 日訊】今天是24節氣中的立夏;按傳統說法,從今天開始天氣會逐漸炎熱,新唐人談古論今話中醫粉絲頁,登出養身注意事項,因為夏季有利於心臟的生理活動,所以這段期間,觀眾可以多吃養心的紅色食物,包含紅棗、紅麴、洛神花等等,都可以多食用,另外,順應時節,睡眠應相對的「晚睡」、「早起」,以接受天地的清明之氣,但應注意睡好「子午覺」,要適當午睡。

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