DIY水果優格冰沙,簡單又健康!

DIY水果優格冰沙,簡單又健康!

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夏天很難抵抗吃冰的誘惑,卻怕誤觸甜蜜陷阱,吃多肥肉上身,不妨週末就來DIY優格冰,簡單又健康。 天氣這麼熱,給了吃冰一個正當性,來份優格冰淇淋如何? 優格冰淇淋的油脂量低,還有益生菌,似乎是個健康選擇。但還是要小心,市售優格冰淇淋雖然熱量比一般冰淇淋低,但因為口感較酸,糖量並不低。 榮新診所營養師李婉萍提到,益生菌冷凍後會降低活性...

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