【元氣早餐】元氣的一天從這裡開始~塔菇菜水果精力湯|廚娘香Q秀

元氣的一天從這裡開始~塔菇菜水果精力湯

連續4天一大早開始的電視台培訓課程,問來不及吃早餐的女兒要帶甚麼出門

從她房間裡傳出來的回答都是~~~精...力...湯

以前最不喜歡喝精力湯的她,自從喝了一次跟FB朋友Tiffany訂購的塔菇菜之後...

我們全家就愛上了這杯深綠色的魔法蔬果汁

 

打開紙箱的剎那,這些翠綠的蔬菜讓我眼睛為之一亮,天啊! 好新鮮啊!

小心翼翼的將它們拿出來放進冰箱,居然聽到蔬菜骨折的聲音^0^ 心疼!!

把冰箱裡原來就有的水果~蘋果、鳳梨、百香果、芒果、檸檬統統加進去

 

 

深綠色的蔬果汁還沒下肚,就為它的顏色著迷,感覺自己好有元氣!!

 

塔菇菜水果精力湯材料:

·        塔菇菜一朵、去皮蘋果1/4個、冷凍愛文芒果20克、百香果1個

·        冷凍鳳梨心20克、檸檬1/4個、冰開水600克、蜂蜜1大匙(依個人口味增減)

 

塔菇菜水果精力湯作法:

1.      塔菇菜洗淨,用冷開水再洗一次

2.      蘋果切丁,和其他所有材料放入攪拌機打到自己喜歡的口感

完成了!!!

夠簡單吧!^0^

***放進去的水果最好是有香氣的,多少會把蔬菜的青草味去掉一些,讓不愛喝精力湯的孩子也會續杯^0^

TIP~也可以加一片薄荷葉,讓你一大早口氣清香

 

這時再來一片自己做的吐司&果醬.....

吐司製作可以參考這裡~

http://www.ntdtv.com.tw/b5/20160804/video/12740.html

今天也加油吧!

文章轉載: 廚娘香Q秀部落格

 

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