中醫對運動傷害的預防及保健|談古論今話中醫(324)

有人說運動有益健康,多爬一階樓梯,可以多活四秒鐘,但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 到底該動還是不要動?怎麼樣運動才不會受到傷害。
這一集邀請到全生中醫診所院長陳朝龍中醫師來探討運動傷害如何防護的問題。

這一集內容主題如下:
1.針灸對運動傷害治療顯著效果的原理
2.常見的運動傷害有哪些
3.運動傷害治療使用頭皮針很方便且效果顯著
4.運動傷害產生的原因有哪些?
5.運動傷害的防護
6.運動傷害的中醫如何治療?
7.簡易的伸展運動
8.運動傷害是否可以推拿?
9.爬樓梯是否是一項好運動?
10.如何避免運動傷害?
11.運動傷害後需要注意的事項

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每週五 晚上18:30 /重播:週六晚 21:30 /週日早 10:30
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