眼下長皺紋可能是脾腎虛 喝這碗粥有效!

眼下長皺紋可能是脾腎虛 喝這碗粥有效!

【記者李熙/綜合報導】黑眼圈幾乎成為年輕人的標誌了,再嚴重點的還會有眼袋出現!「脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑。」眼睛下方有皺紋,眼瞼發青或發黑,雙目無神,是腎氣不足。眼瞼發亮並鼓起則是脾虛。想要去除眼袋和黑眼圈,首先必須調節作息,還要注意均衡飲食,尤其是加強補脾腎。 

中醫講肝主目,眼睛歸肝管,眼周圍皺紋跟肝有直接關係。中醫五輪學說,將眼睛分為眼白歸肺管,黑珠子歸肝管,瞳仁歸腎管,上下眼瞼歸脾管,眼睛還需要腎精的濡潤。 

黑眼圈 

腎五行屬水,對應黑色。腎精虧虛的人兩眼缺少精氣的滋潤,由於眼瞼處皮膚非常薄,腎的黑色就會浮在眼臉上,也就是黑眼圈。

 

眼袋 

脾胃較虛弱的人,脾不能把體內的水濕代謝出去,皮膚和肌肉營養供給不足,皮膚便出現鬆弛無彈性,導致眼瞼下垂形成眼袋,這種眼下皺紋是亮的。 

山藥茯苓蓮子粥可同時補脾腎虛 

山藥茯苓蓮子粥是補肝補脾腎、去眼周圍皺紋最有效之粥品。 

山藥

 

山藥,性平微溫、味甘無毒,入脾、肺、腎三經,為和緩平穩之補品。山藥,既可以脾腎雙補,還可以補肺補氣,因此有「神仙之藥」美稱。 

山藥的藥用功效有,益氣補脾、滋補作用、助消化、補虛勞益氣力,並有緩瀉袪痰等作用,久食會使皮膚白嫩細膩又光滑。 



蓮子 

蓮子,性平、味甘澀,入脾、腎經。不僅脾腎雙補,還能養心安神幫助睡眠。 

本草綱目記載,蓮子有「交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損,利耳目,除寒濕」等功能,被認為有補脾止瀉、清心養神益腎,還有延緩衰老的作用。 

茯苓

茯苓,性平、味甘淡,入心、肺、脾經。具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神功用。 

茯苓被稱為「四時神藥」,功效非常廣泛,不分四季,將它與各種藥物配伍,不管寒、溫、風、濕等疾病,都能發揮其獨特功效。在粥中加入茯苓可以促進山藥、蓮子的吸收。 

山藥茯苓蓮子粥作法 

山藥、茯苓、蓮子按1:1:1的比例煮,茯苓和蓮子浸泡一晚再跟山藥一起煮粥。

 

轉自大紀元時報

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