冬天養腎 喝這兩味就可以明目、輕身、延年益壽 |談古論今話中醫(347)

「春生,夏長,秋收,冬藏」是四時的規律,人們也要順應這種規律起居生活,進行保養。一年中冬天是收藏、儲藏、儲蓄能量的最佳時候,也就是中醫說的「匿藏精氣」,「養精蓄銳」的時節,以達到保養精氣、強身健體,延年益壽的目的。

這一集我們邀請到台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚來談談冬季養生的要點,並解答一些您不可不知的常見問題。

這一集內容主題如下:

1.冬季養生要點:

(一)、在生活起居方面

(二)、在衣著方面:

(三)、在飲食方面

(四)、在運動方面

2.冬天保健好用的穴道

3.推薦冬天養生的藥膳

4.推薦冬天養生的茶飲

5.冬天養生首重養腎

6.如何改善手腳冰冷,有何秘訣?

7.冬天適合喝生機飲食嗎?

8.冬天吃甚麼食物最養生

9.冬天不宜馬上起床

-------------------

節目表 https://goo.gl/7fN6pB

線上直播請看-->http://www.ntdtv.com.tw/live

或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 得到更多中醫調理的最新資訊。

看下一集

肚子不舒服? 到底是腸躁症還是腸病毒 | 談古論今話中醫(348)

肚子不舒服? 到底是腸躁症還是腸病毒 | 談古論今話中醫(348)

GOT、 GPT等肝功能指數正常,為什麼會得肝癌?有這些徵兆要小心!|談古論今話中醫(349)

GOT、 GPT等肝功能指數正常,為什麼會得肝癌?有這些徵兆要小心!|談古論今話中醫(349)

春夏養陽養生原則  養心按摩穴道 |三伏貼|談古論今話中醫(350)

春夏養陽養生原則 養心按摩穴道 |三伏貼|談古論今話中醫(350)

喉嚨痛,只掐這2穴位就搞定,太神奇了!|談古論今話中醫(351)

喉嚨痛,只掐這2穴位就搞定,太神奇了!|談古論今話中醫(351)

他不是故意的 !失智症 、妥瑞氏症中醫特殊針灸療法 | 談古論今話中醫(352)

他不是故意的 !失智症 、妥瑞氏症中醫特殊針灸療法 | 談古論今話中醫(352)

腦中風  、巴金森氏症 特殊針灸治療顯奇效 |談古論今話中醫(353)

腦中風 、巴金森氏症 特殊針灸治療顯奇效 |談古論今話中醫(353)

中年男人苦悶誰能知 中醫談憂鬱症 |談古論今話中醫(354)

中年男人苦悶誰能知 中醫談憂鬱症 |談古論今話中醫(354)

NDR355-節目用

美白秘方大公開,再按摩這8個穴位,想不美都很難!|談古論今話中醫(355)

NDR356-節目

父母必看!治小兒鼻子過敏、腸胃不好,記住穴道五口訣 | 談古論今話中醫(356)

NDR357-節目

拯救3C惡視力 中醫教您趕走惱人的飛蚊症及乾眼症 |談古論今話中醫(357)

NDR358-節目

父母必看~把握男孩、女孩的這兩個黃金發育期! 錯過就長不高了!| 談古論今話中醫(358)

NDR359-節目

什麼!小孩長不高可能是性早熟!?可能是因為吃了這些東西 |談古論今話中醫(359)

NDR360-節目用

「大腸癌」晚期!趕快看你的手 這個地方有青筋 那要小心了! |談古論今話中醫(360)

NDR361-節目用

如果再這樣做小心乳癌提早找上你,想降低乳癌發生率,中醫師這樣說...... | 談古論今話中醫 (361)

NDR362-節目用

真的會心碎!別讓心肌梗塞、心絞痛劃下人生句點,如何自我保健及治療? |談古論今話中醫(362)

NDR363-節目

這兩味中藥當茶飲 對已中風或中風高危險群是一大福音 保健效果顯著 |談古論今話中醫(363)