冬天別亂進補 當心愈補愈大洞 | 談古論今話中醫(379)

古人生活條件較差,冬天也沒有現在的暖氣配備,更不能隨時攝取足夠的熱量,因此避寒的主要方法,就是從太陽那裡獲取能量,並減少體內熱量的消耗。所以冬天裡,天一黑就要睡覺,太陽出來了才起床。但在今天,卻很難,因為大家一早就要去工作,很晚才下班,還要看電視、上網,夜生活很豐富。現代人的生活方式,很難改變。
這一集我們邀請到維康中醫診所院長黃志遠醫師來到現場和大家分享中醫如何冬天養生。

這一集內容主題如下:
1.冬天天氣冷,根據中醫病因學的概念,就稱為寒邪。寒邪的特點?
2.冬天好發的疾病
3.冬天養生的原則是甚麼?
4.冬天養生食物 
5.冬天適合的藥膳

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〈播出時間 

首播每週六晚上21:30  : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live

重播 : 週一早 9:30、午13:30   ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w

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