打通任督二脈 強化生命元氣 | 任脈|督脈 |談古論今話中醫(388)

在武俠小說中常常看到”打通任督二脈”這一名詞,感覺這個任督二脈非常的神奇,想要學好武功稱霸天下一定要打通任督二脈。
任督二脈是身體最為重要的兩條經脈,對於恢復陽氣、固本培元都有重要的作用,而艾灸於這兩條經脈,是最佳的家庭保健手法之一。

這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師和大家分享中醫經絡養生法(十二) 任脈與督脈之保健。

這一集內容主題如下:

1.何謂任督二脈 ?
2.何謂周天?道家的周天循環與中醫的周天有何不同?
3.如何打通任脈?
4.任脈重要穴位,如何取穴及功效 
5.如何緩解便祕?
6.灸神闕(肚臍眼)有甚麼好處
7.督脈重要穴位如何取穴及功效

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