聚餐多胃食道逆流 醫：調整飲食習慣可改善

聚餐多胃食道逆流 醫：調整飲食習慣可改善

文：黃于庭（健康傳媒） 

接近新年，聚餐特別多，一位30多歲的林先生因大量飲用柳橙汁與碳酸飲料，加上壓力大，近日出現火燒心症狀而就診檢查，發現罹患胃食道逆流，治療期間火燒心狀況有緩解，長期困擾的牙齒敏感問題也有所改善，因此他懷疑牙齒敏感與胃食道逆流有關。

　　書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初表示，當牙齒琺瑯質流失以致象牙質外露，出現牙齒酸蝕現象，就會引起牙齒敏感，稍微喝到冰的或酸的飲料就牙痛。牙齒酸蝕常見發生原因除了酸性食物的影響，如常飲用碳酸飲料、酸性果汁、食用酸性料理外，另一個原因就是胃食道逆流。

　　年關將近，胃食道逆流者增加約2成！康本初指出，門診觀察發現，近期歲末尾牙聚餐時節，因胃食道逆流症狀就醫者有明顯增加。胃食道逆流是現代人常見的疾病，指胃的內容物逆流到食道，典型的症狀有火燒心、嘔酸水等。當胃酸更進一步逆流到咽喉及口腔，相關的症狀也可能會出現，包括長期咳嗽、喉嚨異物感、口腔異味、牙齒敏感及牙齒酸蝕等。

　　此外，康本初說明，年節前的尾牙聚餐上若喝過多酒精類飲料，會增加胃食道逆流發生機會；碳酸飲料、酸性果汁除了會加重胃食道逆流外，同時也會造成牙齒酸蝕，因此愛喝碳酸飲料、酸性果汁的民眾，可能同時有這兩個問題。

　　改善胃食道逆流的方法除了配合醫師藥物治療外，更要調整生活習慣，過重會使得腹壓增加，肥胖者須適度減重；避免快速進食，飲食盡量避免酸辣刺激性食物、咖啡、碳酸飲料等；當進食後胃酸分泌增加，若立刻平躺則胃的內容物可能逆流至食道，故建議用餐後須間隔2到3小時再躺下。

　　康本初提醒，黃曆年節前後聚餐多，注意放慢進食速度，適量飲用飲料，避免大餐過後立即躺下。倘有食道或口腔症狀者，應及早檢查有無胃食道逆流和牙齒酸蝕的問題，調整飲食習慣，配合胃腸科及牙科醫師的治療，讓每一餐吃得舒服，健康過好年。

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