眼睛用藥與保養 護眼茶飲不可少

眼睛用藥與保養 護眼茶飲不可少

眼睛是靈魂之窗,因此保養眼睛一直是健康保健不可或缺的一塊,常見的眼部疾病包括:青光眼、白內障、乾眼、黃斑部病變等,眼部疾病發生年齡除了以往常見的老年族群外,隨著3C產品使用的增加,眼部疾病的分布年齡已有下修趨勢,因此眼睛的保養更應該及早開始。

眼用藥品的使用與保存

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師吳儀蓁說,眼部疾病一般可以使用眼用藥品作為治療,在平時也可用藥膳作為眼部保養。眼用藥品要正確使用,才能發揮最佳的治療效果。常見的眼用藥品劑型包括:溶液劑、懸浮液、藥膏或凝膠,這些不同劑型能夠依照不同需求,調整藥品停留在患者眼部的時間,使其達到應有的效果。若需要使用多種眼藥水時,兩種藥水之間需間隔5分鐘;若同時使用不同劑型,需依照吸收程度先後使用,使用順序為溶液劑優先,其次依序為懸浮液、凝膠,藥膏則是最後使用,以達到最好的吸收效果。

對於眼用藥品的保存方面,除非特別需求,否則不需要冷藏,置於常溫25℃以下即可。一般眼用藥品開封之後,無論用完與否,建議1個月後即丟棄,以避免受到細菌汙染,進而影響治療效果。丟棄時應避免倒入馬桶或水槽,可將藥水用廢紙或不用的茶葉吸收後丟入一般垃圾桶,以免造成環境的汙染。

護眼中藥茶飲

吳儀蓁表示,除了眼用藥品的治療之外,枸杞與菊花也是常見的護眼中藥材。枸杞含有大量的葉黃素與玉米黃素,而且有補血明目的作用,對眼睛有極大的幫助。建議平日可泡煮枸杞菊花茶飲用,藥材包括:枸杞20克、菊花6克、紅棗3枚,將藥材洗淨放入鍋中加水1,000 c.c.煮沸後,再以小火燜煮5~10分鐘即可。

此外,也可飲用桑杞茶,桑葉有洗肝明目的作用,藥材包括:桑葉10克、枸杞15克、炒決明子10克,將中藥材以清水略微沖洗,以200 c.c.的熱開水沖泡飲用,約喝一半量後,可再加水回沖繼續喝2~3次,適合於眼睛痠澀者飲用,但身體虛寒者則不宜過量飲用。

多讓眼睛休息最重要

吳儀蓁提醒,眼睛的日常保養除了眼用藥品與中藥茶飲之外,最好的方式還是要多讓眼睛休息,使眼睛達到充分的滋潤與適當的遮陽;糖尿病患者則應謹慎控制血糖,再配合眼藥治療與藥膳保養,以防視神經病變的發生。

──轉引自「台灣大紀元

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