手搖茶飲屬高草酸 攝取過量增腎結石風險
手搖茶飲屬高草酸 攝取過量增腎結石風險
文：凌芸斐（健康傳媒）
天熱就是愛喝手搖飲，1名19歲男大生每天得喝4至5杯特大杯紅茶、奶茶，幾乎從來不喝白開水，日前因突然感到腰部劇烈疼痛，就醫檢查後發現是腎水腫，進一步檢查發現下段輸尿管有結石，醫師提醒茶飲屬於高草酸食品，攝取過量會增加罹患腎結石風險。
亞洲大學附屬醫院震波碎石室主任石欣衛表示，夏天是泌尿科門診的「旺季」，門診人數比其他季節多約2成，其中不少為結石患者，原因在於夏季氣溫攀升，人體水分流失快速，血液中過多的草酸與血鈣結合而形成草酸鈣結晶，阻塞在泌尿系統，草酸鈣結晶如果出現在腎臟、輸尿管、膀胱及尿道等器官，就會導致腎結石、膀胱結石等，一旦沒有隨著尿液、糞便排出體外，就會越來越大顆，增加治療風險。
石欣衛指出，小於2公分腎結石或是高位輸尿管結石會採用「體外震波碎石術」，也是一般俗稱「蹦石仔」；如果結石大於2公分或者情況較複雜，就必須進行手術，下段輸尿管結石與膀胱結石，大都採用經尿道內視鏡手術，將石頭擊碎後再取出體外。該名男大學生就是典型個案，採用輸尿管內視鏡碎石治療後順利出院。
國人尿路結石比率偏高，盛行率約1成，如果結石小於0.5公分，只要多喝水，或許可以自行排出，但如果出現腰痛、血尿、排尿疼痛、噁心、尿路感染等症狀，請務必盡快就醫，不可輕忽。茶飲屬於高草酸食品，石欣衛建議，不可過度飲用，平常飲食不要吃太鹹，因為鹽分中鈉離子也會增加尿鈣排泄量，提高結石風險，建議每天補充2000c.c.水分，並多運動以促進新陳代謝，就能避免結石上身。
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