秋老虎來襲!秋天養生教戰守則在這裡! | 談古論今話中醫(424)預告

最近天氣忽冷忽熱,除了皮膚乾癢,也容易傷風感冒。氣候乾燥,流鼻水、過敏、口乾、皮膚癢等症狀漸漸加劇,菜市場出現了大大小小的柚子、水梨、柿子等等應景的水果,這種季節的變化就是接近秋天的景象了。
在秋天這個季節,人們要如何與大自然相處呢?這一集邀請到長庚醫院中醫部鄭為仁醫師來談談如何平安的度過秋天呢?

本集內容主題如下:
1. 何謂秋燥?秋燥有什麼症狀?
2. 如何預防秋燥:
(1) 飲食方面
(2) 居住方面
(3) 活動方面
3. 何謂秋乏?秋乏有什麼症狀?
4. 解決秋乏的小方法
5. 秋天的穴位按摩
6. 秋天養生藥膳
7. 秋天生活方式小叮嚀

 

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秋老虎來襲!秋天養生教戰守則在這裡! | 談古論今話中醫(424)
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