『運動傷害』傷筋骨 中醫治療有法寶 告別疼痛 | 談古論今話中醫(479)

近年來台灣吹起全民健身風潮,但因運動導致受傷的狀況也很多。據統計受到運動傷害時,大約有4~5成的患者會尋求中醫治療。中醫傷科治療越來越被民眾所接受了。
這一集很高興邀請到台北市中醫師公會理事長也是駿琳大直中醫診所院長黃建榮中醫師來到現場請他來告訴我們運動傷害的預防與治療。

本集內容主題如下:
1.中醫能治療運動傷害嗎?
  (奧運治療案例)
2.何謂運動傷害?
3.造成運動傷害的原因?
  (1) 外力性的撞擊
  (2) 長期反覆性的動作所造成的傷害
4.如何預防運動傷害?
  (1) 運動前
  (2) 運動中
  (3) 運動後
  (4) 規律運動
5.哪些部位容易受到傷害?
6.發生了運動傷害要怎麼辦?
  (1) Protection(保護患處)
  (2) Rest(適度休息)
  (3) Ice(冰敷)
  (4) Compression(壓迫患處)
  (5) Elevation(抬高患處)
7.中醫如何治療運動傷害?

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