『春季養生』不鬱悶 養陽得意 養肝得宜 | 談古論今話中醫(499)

中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道,因此絕對不是只有冬天才要進補,而是不同季節要有相對應的做法,生活作息、起居習慣也要相對應調整。
這一集很高興邀請到吳明珠中醫師來到現場談談春天的養生之道。

本集內容主題如下:
1.中醫如何順應四季調養生息呢?
2.春天的食衣住行哪裡要注意?
   (1)春捂
   (2)戒怒
   (3)省酸增甘
3.春天養肝必按穴位
   (1)太衝穴
   (2)風池穴
   (3)足三里穴
4.春季養生茶
5.春天養生藥膳
6.春天如何做好皮膚保養

----------------------

節目表 https://goo.gl/7fN6pB

或是加入我們的 談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi 得到更多中醫調理的最新資訊。