喝冰水吹冷氣 當心消暑不成反中暑

【新唐人亞太台 2016 年 06 月 22 日訊】天氣炎熱，人體的自然反應就是出汗散熱，民眾喜歡利用吃冰、洗冷水澡來快速降溫，但看在中醫眼裡，卻是反其道而行，不但消不了暑，反而會讓人因為無法散熱而中暑， 甚至影響血液循環、重創人體陽氣。

外面太陽大，大口喝冰水或來杯冷飲，真涼快，不過中醫師表示，這樣瞬間降溫會讓毛細孔、血管迅速收縮，反而愈喝愈渴，還可能造成暫時性缺氧或中風。

中國醫大附醫中醫部主治醫師 陳志昇：「你的嘴巴跟腸胃道，會犧牲它的一個溫度、會耗很多的ATP（三磷酸腺?），所以耗瀉過程中，冷會越….，譬如說，飲料會越喝越渴，越喝越累，它解渴是沒辦法解渴的。」

台中榮民總醫院中醫師 陳婉伶：「儘量在有樹陰的地方活動，不要長期在烈日下曝曬太久，尤其是正中午，差不多11到(下午)3點這個中間，水一直喝的，會幫忙流汗、散熱，這樣也不容易中暑。」

夏天就怕中暑，但頻繁的出入冷氣房，室內外溫差過大，再加上身體對寒熱的協調性比較差、就容易出現「陰暑」。

中國醫大附醫中醫部主治醫師 陳志昇：「吹冷氣多的時候，表層會受寒，裡面的體熱沒有辦法散出來，就會口乾舌燥、會煩躁，就想去喝冰的。」

台中榮民總醫院中醫師 陳婉伶：「有一種可能是，躺在那邊，雖然有點流汗，可是呈現面色發白，再一身冒汗的狀況下，那也是一種流汗流太多，這個也是中暑的表現。」

中醫師都不建議在熱天日曬後喝冰水、吃冰、猛吹冷氣或沖冷水澡，應該先在陰涼處休息，補充接近室溫的飲用水，並用溼毛巾擦拭身體降溫，直到身體適應水溫後才開始沖澡。

新唐人亞太電視 王珩 趙揚 台灣台中報導