洗臉緊繃乾澀才乾淨？醫：已過度清潔

洗臉緊繃乾澀才乾淨？醫：已過度清潔

文：凌芸斐（健康傳媒） 

選擇具有超強洗淨力的洗面乳，把臉洗得越乾淨、徹底越好？衛生福利部食品藥物管理署指出，許多民眾有錯誤認知，認為洗完臉有緊繃感才是徹底清潔。其實這是錯誤觀念，通常洗完出現緊繃感，代表肌膚已過度清潔。

　　皮膚科醫師趙昭明指出，門診常見患者覺得臉太油，而選擇超強洗淨力的產品，但越洗臉越油，原因就在於過度清潔，導致油水不平衡，皮膚分泌更多的油脂；而過度清潔又將導致肌膚的含水量降低或皮膚的角質層受損。嚴重者可能造成皮膚紅腫、發癢、脫皮，甚至產生紅疹、斑塊等現象。

　　肥皂、洗面乳、慕絲、去角質、洗面露，市售洗臉產品種類繁多，趙昭明建議，挑選時應以自己的膚質為考量重點，如果容易出油，可以選擇含有皂鹼的肥皂；如果皮膚偏乾、敏感，則盡量少用肥皂，以免越洗狀況越多，可多用偏向弱酸性的洗面乳。不過一旦洗得太乾淨，覺得緊緊的、不舒服，則代表皮脂膜已經受傷。

　　至於如何洗臉才正確？食藥署提醒，除了選用適合自己膚質且溫和的洗臉產品，水溫也應低於肌膚溫度，塗抹洗臉用品時先擠壓於手掌，搓揉成泡沫或液狀後再碰觸臉部肌膚，另外，手部移動時要輕、慢、柔，切勿用力按壓，確定臉部各處都清潔到後，再以清水沖掉泡沫，不要讓清潔產品在臉上停留太久。

★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此
★關心健康生活大小事，點此進入【健康傳媒】