中醫養生『清熱解毒』 驅逐夏天濕黏不舒服 | 談古論今話中醫(507)

夏季是一年之中陽氣最盛,萬物繁榮秀麗的季節,氣候炎熱而生機旺盛,天人相應,此時也是人體新陳代謝旺盛的時期。臺灣的夏天酷熱多雨,氣候特徵為「濕」和「熱」,此時該怎麼養生呢?
這一集很高興邀請到彭溫雅醫師來現身說法。

本集內容主題如下:
1.古人如何順應四時做養生?
2.建議夏天如何保護體內的陽氣?
3.為何夏天宜養心?
4.介紹夏天養生的茶飲『生脈飲 』
5.夏季養生最佳食物
6.夏季保健要穴
  (1)內關穴
  (2)神門穴
  (3)勞宮穴
  (4)百會穴
  (5)陰陵泉
7.夏天到了沒食慾、沒胃口,怎麼辦呢?
8.中醫防蚊驅蚊香包
9.老人新陳代謝較差,身體虛弱,夏天炎熱如何保健?

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