刷牙完漱口是錯的？ 牙醫師：吐掉泡泡就好

【新唐人亞太台 2020 年 09 月 10 日訊】刷完牙後，您的第一個動作是什麼？大部分的人，恐怕都是直接用水漱口後，立刻吐掉，但牙醫師解釋，如果使用有含氟量的牙膏，用水沖掉的話，會讓口腔內「氟濃度」瞬間降低，無法達到預防蛀牙效果，比較好的作法是，刷完牙後，吐掉泡泡就好。

很多人用「含氟牙膏」防蛀牙，但研究發現，使用含氟量大於1000ppm的牙膏，刷完立刻漱口，口腔內「氟濃度」會瞬間降低，讓預防蛀牙的效果，大打折扣。

兒童牙科醫學會理事長 陳煥文：「你既然已經用了含氟牙膏的高濃度的牙膏，不要馬上就把它漱掉，這樣停留在牙齒上面的時間就比較短，就有失作用的時間。」

刷牙很重要，但刷牙後漱口的方式，很多人都做錯了！尤其小孩比起成人，更容易蛀牙，氟化物不但能保護牙根，也能降低敏感度，如果氟化物停留在牙齒琺瑯質上的時間不夠久，當然失去保護作用。

兒童牙科醫學會理事長 陳煥文：「對於蛀牙率比較高的小朋友，你的含氟牙膏停留在牙齒上的時間，當然是越長越好，如果我們含氟牙膏停留在牙齒上的時間越長，它的『再礦化』的效果一定是比較好。」

牙醫師建議，比較好的作法，就是刷完牙後，吐掉泡沫就好，尤其小小孩，可以睡一覺起來再去漱口。一天記得刷牙2次，漱口時間也得抓對，才能保持一口好牙。

新唐人亞太電視 綜合報導