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00:00​ 鳳梨的功效
03:05​ 5分鐘搞定早餐 鳳梨燕麥優格
04:15​ 牙齒痠痛 1顆核桃搞定
04:40​ 天然感冒糖漿  鳳梨汁
05:12​ 上班愛睏 鳳梨加1物 增活力
06:38​ 防老花眼 存骨本
07:25​ 鳳梨這樣吃不咬舌
08:43​ 放學後的點心 鳳梨布丁
09:40​ 煮肉加鳳梨 軟嫩Q彈
10:45​ 天然肌肉鬆弛劑 鳳梨汁舒緩「鐵腿」 

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