讓卵巢變青春!1碗回春蛋湯,拯救大嬸味。豆漿豆渣這樣吃,防骨鬆便秘。熱潮紅、睡不好?喝1茶飲,躲過更年期發威|胡乃文開講Dr.HU_83

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00:00​ 如何解決熱潮紅、失眠、便秘、盜汗
01:20​ 吃什麼保養卵巢?
01:25​ 枸杞紅棗蛋湯 
02:12​ 麻油蛋湯
02:41​ 豆漿 補充女性荷爾蒙
03:05​ 每天最多喝個500cc也不要喝太多
04:49​ 豆漿全家喝 補鈣 防骨鬆
05:39​ 豆渣妙用 防便秘 白皙皮膚
06:15​ 豆渣蛋餅
06:27​ 豆渣做美容可以緩解皮膚乾燥
07:45​ 地骨皮飲 解決熱潮紅
08:55​ 三妙招 讓失眠 OUT
09:30​ 睡前水泡腳10分鐘
09:59​ 喝當歸玉竹枸杞茶
10:30​ Bonus 最簡單解毒湯 

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