緩解關節痠痛 『震絡養生操』 | 談古論今話中醫(557)預告

梁文深醫師是來自越南的僑生,擁有台灣中、西醫雙執照,請到醫師分享他的震絡操,針對常見的關節痠痛如何自我保健,快速恢復健康。學會這幾招簡單的手法不但可以消除自己痠痛也可幫助親友找到緩解痛苦的方法,自己就是最好的醫生。
這一集很高興邀請到梁文深醫師來到現場分享他寶貴的經驗。

本集內容主題如下:
1.「震絡操」介紹說明
2.實際案例分享
3.緩解常見的關節疼痛 震絡操示範
(1)頭頸部震絡養生操 
(2)肩頸部震絡養生操 
(3)胸部(駝背)
(4)腰部
(5)膝關節
(6)踝關節
(7)全身關節
(8)大補元氣
(9)末梢循環
(10)坐姿

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