防疫不鬆懈健康動起來 彰化不老健身房重啟用

【新唐人亞太台 2021 年 11 月 30 日訊】歡迎回來。防疫也要顧健康，彰化縣政府在12月1日起，重新啟用停辦近6個月的衛生所不老健身房服務，希望長輩快點回來運動，讓身體更健康，中央氣象局也預測未來幾天氣溫會逐漸下降，對於長者在運動時有哪些需要注意的？讓運動指導員來告訴您。

運動指導員 鄭詠徽 ：「再一次來吐氣，三個就好，一，慢個二，三。」

配合口令，體驗健身器材，社區長者們聽到衛生所裡面的健身房又要開放，紛紛到現場親自體驗，有的騎飛輪、有的做各種核心健身器材，運動流汗，暢快淋漓。

社區長者：「我們這樣動一動，這個地方也有運動到。」

和美鎮湖內里里長 姚鴻輝：「我們衛生所看，我們的設施，設備得很好。」

彰化縣目前已有11個鄉鎮市設有不老健身房，每年可服務2,500人，服務人次8萬5,000人次，來到這裡都會有運動指導員進行個別化指導，而對於長者運動後常犯的錯誤，就是都會洗太熱的熱水澡，這樣容易會有發炎的反應。

運動指導員 鄭詠徽：「運動的時候多喝水就好，那你如果真的很痠痛，就是沖一下簡單的沖洗，然後再讓自己多放鬆多伸展，我覺得這樣子對肌肉保健會比較好。」

對於變種病毒來勢洶洶，是否會影響不老健身房繼續開放，彰化縣衛生局長葉彥伯也做出回應。

彰化縣衛生局長 葉彥伯：「目前還是依照中央的規定，我們一些可以開放的場域，我們還是儘量開放。」

彰化縣長 王惠美：「希望長輩快點回來運動，讓你自己有更好的身體，但是還是拜託大家有6要4不，一定要配合我們的一個這個政策。」

彰化縣長王惠美表示，配合前瞻計劃預估增加10處，共達21處的不老身房，提醒民眾，想進去還是得遵守相關規定，才能運動地安心又健康。

新唐人亞太電視 葉錫鴻 台灣彰化採訪報導