每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味，燃脂又抗三高。2動作強化下肢，瘦身更有力！2025養生健康新哲學｜胡乃文開講Dr.HU_278

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防年後發胖！3地雷少碰 喝紅茶＋它 消脂抗三高
觀看影片 https://bit.ly/3Wj7lh2
每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味，燃脂又抗三高。2動作強化下肢，瘦身更有力！2025養生術，開啟你的健康新哲學！

咖啡這樣喝 遠離脂肪肝 喝超過這杯數 增失智風險
觀看影片 https://bit.ly/3NWYope
醫師也愛喝咖啡！這樣喝護肝，防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神效果最佳 ，一天超過這量算NG！怕心悸？3類人要少喝。咖啡+1零嘴，降血壓降膽固醇。1喝法，胃弱者可防胃酸逆流。為何喝咖啡會口乾？
觀看影片 https://youtu.be/3qgOPtwti7w?si=Bi2SVqUT6uwMSz3z
醫師也愛喝咖啡！這樣喝防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神最佳 ，一天超過...  
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50歲如何看起來像35歲？好油＋少吃3物 護心抗失智
觀看影片 https://bit.ly/4083ZQS
為何比別人老的快？1臟腑不保養，三高提早報到，外表比同齡老！顯年輕的人，50歲後少吃3物，護心防骨鬆。每天眨眼30秒，防老花白內障！吃對油防失智，降28%風險。老骨也回春！1動作提升骨密度。

3食物養好膝蓋 免用人工關節  這樣起身坐下爬樓梯防退化 
觀看影片 https://bit.ly/3XWdHD9
350萬人膝關節退化！蹲跪、盤坐易傷膝？注意1件事就沒問題！上班族1坐姿，不累不傷膝蓋。起身1動作，減少關節磨損。養好膝蓋！2魚+膠質食物，修復軟骨靈活關節。關節痛3種食物別吃！煮咖哩加它，抗發炎去風濕。

00:00 開場
02:15 避開3地雷 別年後胖一圈
04:11 2穴位降食慾 瘦腰脂肪
06:20 喝紅茶＋它 消脂抗三高
07:56 2動作燃脂瘦身 大腿更有力
08:46 給你2025養生新哲學

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〔詐騙注意，請勿購買〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。

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