這3種麥常吃養生又抗老！肚子瘦不下來？喝1茶脂肪不囤積！怕生白髮？麥茶+2食材，有烏髮功效！燕麥是三高剋星！這樣吃穩血糖，但2種人要避開！心煩失眠？1湯品改善自律神經｜胡乃文開講Dr.HU_286

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40歲後更難瘦？喝1茶甩脂肪 燕麥是三高剋星 這樣吃穩血糖 
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這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮不變白！燕麥是三高剋星！這樣吃穩血糖，但2種人要避開！心煩失眠？1碗神奇湯品，調理自律神經！
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喝四神湯能控血糖、抗癌、消除疲勞，你知道四神湯加「1種食材」功效有多棒？今天要教你怎麼煮更方便攜帶，另外，我還要教你如何拍打「腎經」，減肥消水腫，恢復疲勞∼∼
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這樣吃降三高 補脾腎 護血管
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脾胃強血壓自然降！5甘味食物＋1穴位，趕走三高。老而不衰該怎麼吃？黑色食物＋1補腎穴。常泡這杯茶，血管通了不阻塞。遠離3習慣，降低心血管風險。

00:00 開場
01:25 肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積
03:40 常喝麥茶白髮少 加2物烏髮
04:48 燕麥是三高剋星 這樣吃穩血糖
06:40 燕麥怎麼吃才健康？2種人別吃
07:38 春心煩失眠 1湯改善自律神經失調

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