對於習慣在戶外跑步的人來說，即便冬天來臨，他們可能也不習慣或不願意在室內的跑步機上跑步，但這個季節的低溫、寒風或冰雪等外在環境因素容易影響人們的體能狀態，所以還是有些事項應該注意，才能達到運動與促進健康的目的。
一白遮三醜，東方女性更是想盡辦法讓肌膚變得細白柔嫩，讓慈禧太后到70歲還能擁有少女般柔嫩光滑細緻的肌膚，就是使用了玉容散，玉容散具有溫經、驅風、活絡筋脈、促進臉部血液循環及美白去粉刺的作用。
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