調理好經期 開啟人生第二春 │談古論今話中醫|精選2

調理好經期 開啟人生第二春 │談古論今話中醫

特別來賓:

黃慧娟 中醫師

黃慧娟中醫師
黃慧娟中醫師

第一單元 調理好經期 開啟人生第二春

    對女性朋友而言,從第一次月經來潮,一直到更年期整個月經完整的結束,這數十年的時間,每個月都可能明顯的感受到週期的變化,對女性朋友有深深的影響。

主角書媛即使生完產後仍為經痛所苦
主角書媛即使生完產後仍為經痛所苦

    讓黃慧娟中醫師告訴你如何正確調理,讓身體產生新陳代謝,把子宮裡髒的瘀血排出,如果排不乾淨嚴重的話可會子宮肌瘤或子宮內膜炎的哦~

    女孩子的成長階段,從有月經開始每次的調理都是關鍵,如果有女朋友、有女兒的提早幫她們做好調理,她們會更愛你的~不想讓自己後半輩子這麼難受也一起好好看這集節目吧!

經期調理不當可能會造成的危害
經期調理不當可能會造成的危害

 

第二單元  調理經期 穴位按摩輕鬆做

    中醫對生理期的調理,可是分為經前、經後調理的,有沒有覺得中醫真的是非常的貼心,讓你經期還沒來前就能得到改善,經期後又能不留下病根

    冰涼品不要吃!不要吃!不要吃!(很重要要說三遍)

    想要每個月順暢,刺激性食物、炸食少吃,有咖啡因成分的飲料和食物也要在月經來的期間停止哦~ 不要覺得每個月經期痛就怪在體質上,可能不是體質太差,是自己平時飲食上沒注意而留下病根囉~

生理期食補
生理期食補

第三單元 補冬藥膳

    全家大小都能吃的補冬藥膳~女生生理期來可以吃,男生腰酸背痛也能吃,成長過程想長高也可以!是甚麼藥材這麼受益啊!!?

補冬藥膳成品
補冬藥膳成品

藥材:黃耆1兩、枸杞子5錢、甘草2錢、當歸1錢、黑棗10枚、龜鹿二仙膠5錢

作法:全雞切塊與藥材一起放入加水蓋過食材燉煮

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