【元氣早餐】元氣的一天從這裡開始~塔菇菜水果精力湯|廚娘香Q秀
連續4天一大早開始的電視台培訓課程,問來不及吃早餐的女兒要帶甚麼出門
從她房間裡傳出來的回答都是~~~精...力...湯
以前最不喜歡喝精力湯的她,自從喝了一次跟FB朋友Tiffany訂購的塔菇菜之後...
我們全家就愛上了這杯深綠色的魔法蔬果汁
打開紙箱的剎那,這些翠綠的蔬菜讓我眼睛為之一亮,天啊! 好新鮮啊!
小心翼翼的將它們拿出來放進冰箱,居然聽到蔬菜骨折的聲音^0^ 心疼!!
把冰箱裡原來就有的水果~蘋果、鳳梨、百香果、芒果、檸檬統統加進去
深綠色的蔬果汁還沒下肚,就為它的顏色著迷,感覺自己好有元氣!!
塔菇菜水果精力湯材料:
· 塔菇菜一朵、去皮蘋果1/4個、冷凍愛文芒果20克、百香果1個
· 冷凍鳳梨心20克、檸檬1/4個、冰開水600克、蜂蜜1大匙(依個人口味增減)
塔菇菜水果精力湯作法:
1. 塔菇菜洗淨,用冷開水再洗一次
2. 蘋果切丁,和其他所有材料放入攪拌機打到自己喜歡的口感
完成了!!!
夠簡單吧!^0^
***放進去的水果最好是有香氣的,多少會把蔬菜的青草味去掉一些,讓不愛喝精力湯的孩子也會續杯^0^
TIP~也可以加一片薄荷葉,讓你一大早口氣清香
這時再來一片自己做的吐司&果醬.....
吐司製作可以參考這裡~
http://www.ntdtv.com.tw/b5/20160804/video/12740.html
今天也加油吧!
文章轉載: 廚娘香Q秀部落格
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2016-08-04 17:09:28