愈來愈多人會在一日三餐中選擇一餐不吃葷,因此素食食品愈來愈多元。菩提金廚獎之星光名廚蔡長志用秀珍菇,搭配一片一片墨西哥捲餅,包裹上青椒、黃甜椒、牛番茄、鳳梨、黃金素鴨、乳酪絲…,捲得飽滿的茄汁墨西哥捲雖然沒有肉肉,仍讓人食指大動、火力全開!而富含蛋白質,煎炸炒都適宜的豆包,只要將備好食材依序擺入,然後炸的時候,不要一鍋子放很多,保留一些空間,可以讓酥脆的起士豆包夾更可口美味!
第一道~茄汁墨西哥捲
![養生的茄汁墨西哥捲](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/11/2018-04-11-5acdaa5a206f4-1600x900-169.jpg)
![好吃的茄汁墨西哥捲](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/11/2018-04-11-5acdaa22980c3-1600x900-169.jpg)
![捲得飽滿的茄汁墨西哥捲 沒有肉肉 仍讓人食指大動](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/11/2018-04-11-5acdaa25c4a11-1600x900-169.jpg)
食材:墨西哥餅皮 3張、秀珍菇150克、青椒30克、黃甜椒30克、牛番茄1顆、鳳梨30克、黃金素鴨30克、乳酪絲30克
調味料: 番茄醬2大匙、素蠔油1大匙、細砂糖1茶匙、黑胡椒粒1/2茶匙、義式綜合香料1/4茶匙、無鹽奶油15克
做法:
1.將秀珍菇撕成0.2公分片狀。青椒、黃甜椒去籽,切成絲。牛番茄切小丁,鳳梨肉切絲。黃金素鴨切絲。
2.油溫180度分批炸秀珍菇,上色即可撈起。再炸黃金素鴨。
3.鍋中放入無鹽奶油塊,開小火將無鹽奶油溶化,再轉中火,放入牛番茄丁炒香,再放入鳳梨、秀珍菇、黃金素鴨,炒至熟化變軟。
4.加入調味料番茄醬、素蠔油、細砂糖、黑胡椒粒、義式綜合香料,拌炒均勻收汁,成為餡料。
5.餡料再放入黃甜椒、青椒一同炒勻。
6.將餅皮攤平,放上餡料及乳酪絲,向前捲起成圓筒狀。
7.再以番茄醬在捲餅上畫線條。
8.將做好的捲餅移入預熱好的烤箱,以溫度200/180度烤10分鐘,上色後取出切段即可擺盤完成。
第二道~起士豆包夾
![酥脆的起士豆包夾 色香味俱全 可口美味](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/12/2018-04-12-5acec7998a3ca-1600x900-169.jpg)
![酥脆的起士豆包夾 色香味俱全](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/12/2018-04-12-5acec7d1e4be3-1600x900-169.jpg)
![起士豆包夾 可口美味](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/12/2018-04-12-5acec79638e96-1600x900-169.jpg)
食材:
新鮮豆包4片、乳酪絲 10克、素火腿 60克、香菜 2克、脆酥粉 100克、麵包粉 100克、白芝麻(生)5克
調味料:胡椒粉適量、黑胡椒粒適量
做法:
1.找出豆包接口處,將豆包翻開攤平成長方型,共有兩摺須翻出。
2.將素火腿切0.2公分圓片狀,香菜切1公分段,乳酪絲切碎。
3.將攤平的豆包,中間放上一片火腿片,灑上白胡椒鹽及黑胡椒粒。
4.再灑上乳酪末、香菜段。
5.取100克脆酥粉加上麵包粉 100克、白芝麻(生)5克、100克的水,調成脆粉漿。
6.將豆包夾沾上脆粉漿,接著將豆包左右各摺回來並壓緊。
7.豆包夾再沾上麵包芝麻粉。
8.鍋中將油加熱至油溫160度左右,將豆包夾放入鍋中,炸至金黃酥脆即可。
來賓簡介
蔡長志現任人道國際酒店宴席廳主廚、國際廚師交流協會監事、優良廚師金帽獎及菩提金廚獎之星光名廚、客家美食料理比賽職業組-冠軍。
![菩提金廚獎之星光名廚蔡長志分享茄汁墨西哥捲](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/11/2018-04-11-5acda9e370953-1600x1461-960877.jpg)
![蔡長志 分享茄汁墨西哥捲 起士豆包夾](http://www.ntdtv.com.tw/public/uploads/assets/2018/04/10/2018-04-10-5acc272988cf2-1600x900-169.jpg)
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