愛轉脖子才舒服嗎?小心!恐傷關節斷腦筋!1動作鬆肩頸,讓椎間盤歸位!有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操,肩頸鬆了,頭也不痛了。別再傷你的脊椎了!揹背包3重點,避免駝背|胡乃文開講Dr.HU_247

愛轉脖子才舒服嗎?小心!恐傷關節斷腦筋!1動作鬆肩頸,讓椎間盤歸位!有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操,肩頸鬆了,頭也不痛了。別再傷你的脊椎了!揹背包3重點,避免駝背

〔胡乃文開講〕脖子痠別這樣轉!恐骨刺 3分鐘保健操 肩頸鬆鬆鬆
觀看影片 https://bit.ly/4ewyDIx
愛轉脖子才舒服嗎?小心!恐傷關節斷腦筋!1動作鬆肩頸,讓椎間盤歸位!有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操,肩頸鬆了,頭也不痛了。別再傷你的脊椎了!揹背包3重點,避免駝背。

〔1分鐘甩開頭痛、肩頸痛 〕
觀看影片  https://bit.ly/38UrGPP
手上1奇穴,快速解除頭痛、肩頸痛!上班族學會鬆肩法,肌肉不再頂叩叩,簡單又舒壓。運動後痠痛、小腿易抽筋者,煮2道鮮肉藥膳湯,舒筋又補血。女生都想擁有漂亮的天鵝頸、鎖骨線,每天5分鐘肩頸操+1動作,遠離駝背,還可以實際感受到瘦身效果!

〔頭痛肩酸!3招防冷氣病痛〕
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不只睡得香,健康吹又省電!冷氣、循環扇「這樣吹」可減少風、寒入侵體內,遠離感冒。整天吹涼涼,頭痛、肩頸硬梆梆,按手1穴位,脖子鬆軟又舒適,胡醫師手做愛玉,它是夏天美容聖品,祛濕、減肥、消胃火。吃1物可治冷氣病,做法很簡單。


00:00 開場
01:57 別再360度轉脖子 1動作鬆肩頸
04:53 手麻、手痛、手無力?1現象是頸椎老化
06:17 頭痛、肩膀僵硬?按1處肩頸不再硬邦邦
08:06 3分鐘保健操 立即放鬆頸部
09:26 後背包注意3重點 防椎間盤突出
11:07 保暖脖子這樣做 避免受風寒

 

 

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