關鍵字：發胖
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專家：運動後吃水果會令人發胖
2016-09-16 02:58:30毫無疑問水果對人有好處，它的熱量低並充滿了人體必需的維生素和微量元素，它還是享受均衡營養飲食的一部分。但是，專家說吃太多水果或者在錯誤的時間吃水果會令人發胖。 據每日郵報報導，英國Body In 8網（八星期塑身課程）創始人、塑身私人教練梅力（Callum Melly）說，你需要了解碳水化合物是如何在體內分解的，以及你在錯誤的時間吃水果的後果。
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香蕉有黑斑易致胖？營養師：熱量都一樣
2015-10-05 12:57:23網路流傳，黑斑香蕉成熟度夠，甜度高，吃了容易發胖，喜愛苗條身材的女性可要留意，但這觀念對嗎？營養師表示，不管是黑斑還是黃色無斑香蕉，只要是成熟香蕉，熱量都差不多。
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