坐月子期間該怎麼補？都要吃麻油雞嗎？台灣人習慣在孕婦產後1個月內「坐月子」，有助於產婦恢復元氣、重回到產前身材，不過若是自己查資料、研究如何調理，或者訂購月子餐、到月子中心接受全套服務，其內容不見得100%適合每個人，吃得太補還可能造成反效果，導致體質燥熱或變胖。中醫師彭燕婷提醒，高齡產婦、體質較差，或有其他健康困擾的人，較適合客製化的產後調理及身形復原計畫，讓身體狀況更勝產前。
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