台灣即將邁入高齡社會，許多銀髮族都患有慢性疾病，如何從日常生活中的運動和飲食上做調整，尤其是對智退化的問題，營養師推薦「地中海飲食法」，從複合式的飲食型態中，均衡的攝取身體所需的營養成份，達到養生保健的目的。
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