今天是24節氣中的立夏；按傳統說法，從今天開始天氣會逐漸炎熱，新唐人談古論今話中醫粉絲頁，登出養身注意事項，因為夏季有利於心臟的生理活動，所以這段期間，觀眾可以多吃養心的紅色食物，包含紅棗、紅麴、洛神花等等，都可以多食用，另外，順應時節，睡眠應相對的「晚睡」、「早起」，以接受天地的清明之氣，但應注意睡好「子午覺」，要適當午睡。
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