中秋節要到了，家家戶戶少不了 要烤肉，但是大口吃肉的同時，又把啤酒、汽水當水灌，小心腸胃負擔不了，無形中又增加很多熱量。 營養師建議，可喝冷泡茶，或自製檸檬水來代替飲料，不但熱量低，還能去油解膩 。
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