想找到保持年輕的秘訣嗎？怎樣從飲食調養讓自己活力十足呢？究竟甚麼樣的營養素，可以幫助我們抗老？說穿了就是幾個原則，如果在生活中稍加注意，人人都可以做得到喔！開南大學保健營養學系的林靜宜博士，本身就是最好的模範，看起來非常年輕美麗，她是如何做到的呢？請她來分享她的專業與保養祕訣吧！
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