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關鍵字：第二外部性徵
掌握助長4秘訣 孩子睡眠、飲食是關鍵
2018-04-20 18:37:54
青春期發育一生只有一次，許多家長擔心孩子長不高，中醫師提出4大助長秘訣：多睡眠、多運動、少吃甜食、少吃油炸。最重要的是，一定要讓孩子在10點前上床睡覺，且睡足8至9小時。
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