根據《全球醫藥新知》報導指出，日前刊登在《World Scientific》一篇關於運動與骨鬆預防的研究顯示，與走路運動相比，台階上下運動抑制蝕骨作用的效果可能較佳，也就是說，比起一般走路，台階上下運動更能製造生物力學運動方面的益處，並促進骨質重塑。
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