「動動通勤」有5招 處處可動時時動
2018-10-03 13:29:27
根據世界衛生組織建議，18歲至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動，衛福部國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，13歲以上國人46.1%身體活動量未達世界衛生組織建議量(男性37.5%，女性54.6%)，4成6民眾動不夠，其中30歲至54歲為最不活動之族群，教育部體育署106年運動現況調查結果也顯示，國人不運動前三項原因為「沒有時間」(46.5%)、「工作太累」(27.8%)與「懶得運動」(19.2%)。
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