關鍵字：睡眠週期
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再睡5分鐘？按下貪睡鍵恐毀生理時鐘 對大腦產生影響
2024-09-02 20:36:01擔心睡過頭，大部分上班族均會在手機制訂鬧鐘，或是在床頭櫃擺置鬧鐘，但在發出響聲時，常習慣按下「貪睡鍵」，繼續再睡5分鐘，以為這樣能睡得更飽，不過，精神科醫師楊聰財表示，這個行為不僅無法讓人睡飽，還可能對大腦和身體健康帶來負面影響。楊聰財表示，可從生理、心理、環境和精神等4個角度，探討為什麼按下貪睡鍵，可能危害健康。
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為什麼寶寶半夜不睡覺？專家告訴你真相
2019-10-26 14:52:30對於剛有小寶寶的父母親而言，睡眠不足絕對是新手爸媽必須經歷的過程，因為嬰兒時常容易在半夜不睡覺，這件事也讓父母親非常頭痛！但有專家認為，寶寶半夜不睡覺其實是一件挺好的事。
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引發三退大潮 目前退出中共黨、團、隊總人數
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