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關鍵字:全穀根莖

  • 蒸地瓜PK烤地瓜怎麼選?營養師提出見解(Image by Iva Balk from Pixabay)

    蒸地瓜PK烤地瓜怎麼選?營養師提出見解

    2020-01-10 19:09:40

    台灣街頭經常傳來濃郁香氣,烤熟的地瓜相當引起食慾,超商也看準商機,在店內擺放烤地瓜機,當消費者肚子餓時,可以有健康的零食可以果腹,可是最近有另外1個趨勢,超商也開始賣蒸地瓜,雖然聞起來沒有那麼香,但烹調方式不一樣,營養保留也就不相同,營養專家建議,蒸地瓜的營養素保留比較完整。

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