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關鍵字:涂育維

  • 中醫師涂育維表示,民眾邁入立春的第1件事情,就是要注意頭頸部的保暖,尤其最近氣溫持續下探,日夜溫差大,當天氣越冷,血管熱漲冷縮,血壓也容易因收縮而升高。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

    立春天氣回暖!身體卻生病 中醫揭病因提醒2類人注意

    2023-02-04 18:53:32

    從年前到年後,連續幾波寒流想必凍壞了許多人!加上年關交界期,民眾工作勞累,過年假期要返家掃除、團圓吃飯,還會熬夜打麻將、追劇等,中醫師涂育維提醒,如果禦寒準備不足或操勞過度的話,身體會堆積過多的火氣,這時容易應驗《黃帝內經》中的「冬傷於寒,春必病溫」,寒流當下可能沒事,但一到立春乍暖還寒之時,就會大病一場,特別是一些慢性病患者或體虛患者需要特別當心。

  • 當歸可以增加血液循環提升養分吸收效率;生薑幫助脾胃散濕氣;羊肉屬溫,在中醫中也屬於比較可以補血滋養的動物食材。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

    「小寒」報到寒流來襲!「當歸生薑羊肉湯」祛寒補冬

    2022-01-05 15:39:35

    俗諺有說:「小寒大寒,凍成一團。」今年小寒發生在1月5號,中醫師涂育維提醒,「小寒」正值一年中最冷的「三九天」前後,寒流一波波來襲,在中醫的觀念中「三九補一冬,來年無病痛」,意思是在最寒冷的冬天好好補養身體,休養生息,來年身體不會發太多毛病。

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