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關鍵字:黃彥霖心理師

  • 黃彥霖心理師提到,長輩回家後,晚上不要7點、8點就去睡覺,等到約10點左右再上床,就不會有太早睡覺、半夜就醒的問題。(攝影/朱妤婷)(NOW健康)

    長者為何睡不好?專家揭密成因 親自指導一夜好眠撇步

    2022-10-12 21:53:00

    很多長輩平常作息習慣早睡早起,有些人晚上甚至睡不到8小時就醒了,翻來覆去卻怎麼也睡不著,相當無奈。為了解決長者老年睡眠問題,綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於10月1日舉辦公益講座,特別邀請林口長庚醫院一般與老年精神科、睡眠中心資深專業臨床心理師黃彥霖,與民眾分享睡眠的保健知識。

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