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關鍵字:寡醣

  • 如果有胃脹氣的困擾,不妨可以從改變飲食習慣下手,減少攝取易產氣的食物以維持腸道健康!。(圖/NOW健康製作;圖片來源/ingimage)

    老是胃脹好難受!避開8種脹氣地雷食物 維持腸道健康

    2022-10-18 18:29:37

    脹氣是現代人的文明病,專家指出脹氣的問題大多來自於不當的飲食習慣,包括暴飲暴食或三餐不定時等,因此若要遠離胃脹的不適感,便可從日常飲食中多注意,盡量避免過度食用容易引起脹氣的食物。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「脹氣食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的易導致胃脹氣的地雷食物。

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