國民健康署調查發現，台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%，其中男性占10.9%、女性占9.4%，保守估計，糖尿病友人數超過200萬人，但整體來說控糖成效卻不彰，醫師提醒，親友陪伴是糖友堅持下去的動力，希望全民以家庭力量來維繫家人健康。
英國一家公司研究發現，一天當中有三個減肥的黃金時間點，如果一日三餐能夠根據這三個黃金時間點進餐的話，減肥的效果最好。
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