炎夏吃冰好過癮 中醫：吃多傷陽氣

【新唐人亞太台2010年9月2日訊】天氣熱，冰品真的很吸引人。不過冰吃下肚，未必真的能解渴止熱。中醫師建議，想要真正達到消暑氣，冰品其實不宜吃多，不妨用其他的食物代替，像是冬瓜、烏梅，也能達到降溫的效果。

MTV：「紅豆，大紅豆，芋頭，ㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋㄘㄨㄚˋ，你要加甚麼料？」

天氣不退燒，讓人很想來一碗剉冰，一口接一口，在口中化開的感覺，真是涼透心脾，不過中醫師說，用吃冰這種方法消暑，其實容易造成身體的負擔。

台中醫院中醫科醫師　翁淑雯：

「吃太多的涼性食物的東西，那它是比較會傷到人體的陽氣，陽氣不夠的話，事實上人會，反而在接下來你會容易覺得累，然後疲倦。」

天氣熱，連心也跟著浮躁起來，體外可以靠冷氣降溫，而體內要吃甚麼才能降溫呢？

台中醫院中醫科醫師　翁淑雯：

「可以去弄一些四神，四神湯來煮，冬瓜、烏梅這些都是可以幫助我們在，在夏天它有除溼，還有可以除熱的一個作用，另外還有大概在清朝以後開始，就是比較流行起來的龜苓膏這一種，除了說可以消暑以外，另外它還有一個解毒的作用。」

如果有中暑的跡象，可以跟著醫師以下的步驟，自己動手，舒緩症狀。

台中醫院中醫科醫師　翁淑雯：

「像這個我們手臂比較陽面，跟陰面交界處，它的肺經跟大腸經，那你疏通這一個的話，它有就是說幫忙你除熱，還有水分的這些排解會有幫助，你可以重捏這一塊，這樣會比較舒服一點。」

炎熱高溫的天氣，恐怕還會持續一陣子，醫師建議，記得多補充水份，儘量減少在高溫時出門，而想吃冰的民眾，還是要適可而止。

新唐人亞太電視　張適鳴　李晶晶　台灣台中採訪報導