夏季養生 夏季為什麼還要進補?| 談古論今話中醫(310)

 

一般我們都只認為冬天才要進補,
大多沒有夏天需要進補或養生的概念

 

這一集探討主題:
1.為什麼夏季要養生
2.夏天為什麼要晚睡早起?
3.哪些食物適合夏季食用
4.夏天首重袪暑利濕,要多是哪些食物呢?
5.疻夏症狀
6.夏季常出現的病症
7.養生概念—— 補其不足,瀉其有餘
                           虛者補之,實則瀉之
8.為何夏天要吃薑?
9.夏天洗冷水澡對身體好嗎?
10.夏天運動適宜的時間
11.養生茶飲
12.夏天適合的粥

 

這一集我們邀請到台灣中國醫藥大學中醫學院中醫學系講座教授 也是台灣第一位針灸博士 林昭庚教授來和大家介紹夏季養生

 

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每週五 晚上18:30 /重播:週六晚 21:30 /週日早 10:30
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