1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物｜便秘｜胡乃文開講Dr.HU_187
1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物｜便秘｜胡乃文開講Dr.HU_187
〔大腸癌奪命！3招清腸毒 排宿便〕
1碗湯讓腸道排乾淨！趕走腸道毒物，吃發酵物＋打坐。冰箱這樣用，小心腸胃病！吃黃色食物，補養脾胃。爲何焦慮緊張會傷脾胃？多咬5口幫腸胃消化食物。
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乾淨世界 https://www.ganjing.com/video/1fi1d24...
00:00 開場
00:37 三招讓腸道乾淨
01:09第一招 四神湯 幫助腸道排乾淨
02:27 第二招 趕走腸毒物 發酵物有好菌
03:51第三招 細嚼慢嚥 增多消化酵素
05:56 冰箱這樣用 小心腸胃病
06:01補養脾胃的自然療法 黃色食物
07:36爲何焦慮緊張會傷脾胃
08:26 五穀是甘味能健脾胃
09:48 多咬5口 幫腸胃消化食物
［延伸觀看］
〔吃蔬果還便秘？加它清宿便救腸道〕
觀看影片 https://bit.ly/32BbyjS
大腸癌居癌症榜首！1處爆青筋，腸胃寒有毒素！狂吃菜還便秘？加它乾淨血液、清宿便、防高血壓，1支寶特瓶上下滾，救腸胃凹小腹。
〔做3件事 擺平高血壓〕
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血管通好輕鬆！天氣冷、壓力大、抓狂、血壓升好高！2茶飲排毒暢氣血，趕走氣噗噗，清爽每一天。走路當運動，遠離酸痛累，這樣聊天好窩心，加溫幸福感。敲敲1穴，肩頸血液循環好，血管軟Q有彈性！
〔節食仍不瘦？ 2因素害的〕
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肉鬆人注意！2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。吃8種食物，從體內甩油降血糖，給瘦不下來的身體來一個漂亮的回擊。
〔長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善！〕
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你有便秘的困擾嗎？長期便秘會容易得大腸癌嗎？胡醫師教你按三個穴位「10分鐘」速效改善，還有告訴你哪3種水果能幫助腸道暢通喔～
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