10種食材,養心清血管一次搞定!學會呼吸法+擴胸運動,增強心肺肝腎功能!這時間是最養心的時刻,別做1件事!按2穴位,讓你護心有妙招。小心!駝背帶來心肺胸痛|血|胡乃文開講Dr.HU_190

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〔1呼吸法 強心肺 清血管10大食物〕
10種食材,養心清血管一次搞定!學會呼吸法+擴胸運動,增強心肺肝腎功能!這時間是最養心的時刻,別做1件事!按2穴位,讓你護心有妙招,小心!駝背帶來心肺胸痛。

00:00 開場
01:13 簡單1招 檢測血管是否老化
02:20 10種食材 養心清血管
04:00 紅色食物養心 促進血液循環
05:28 1呼吸法 強健臟腑 清血管
06:48 擴胸+深呼吸 增強心肺功能 
07:54一天這時間最養心
08:18 想養心 1件事千萬別做
09:06 2穴常壓按能護心

[延伸觀看]
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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍!補血防骨鬆這樣吃最有效!清血管、甩掉便秘防大腸癌,降血脂又減肥。注意!1種人不可多吃。

〔心臟病自救!用力咳+按1穴〕
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心臟救命術!用力咳+按手上1穴。不想心臟早衰,6食物養心補血,3強心穴,緩解心臟病胃病。心律不整?看中醫很有效!

〔踮腳尖5分鐘,減肥通經絡〕
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人生腎利組!踮腳尖5分鐘,減肥通經絡,治好腰痛、膝蓋痛!1軟糖是天然補腎補血良品。神奇戒菸穴!沒事按一按,清肺、抗病毒。

〔1神奇呼吸法 拯救胃食道逆流〕
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修復腸胃!1呼吸法+敲打1穴,拯救胃食道逆流、胃酸、脹氣、消化不良。鍋巴這樣吃可治拉肚子。胃出血排黑便!中醫智慧救命1招。

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